Riktig bruk av leggbeskyttere

1. Juster først benbeskyttelsesplaten til riktig posisjon og klem den ca. 5 cm på ankelen.

2. Trykk deretter på benbeskyttelsesplaten og fest den med klebende klut.

3, festet til sakte med tape sirkler av sammenfiltring.

4. Ta så på fotballsokkene og trekk dem til knærne for å fullføre bruken av benputene.

Benputer refererer vanligvis til leggbeskyttere som brukes i fotball. Det finnes også benputer som brukes i ishockey, hockey og andre idretter. England er fødestedet til moderne fotball, og verdens første benvakt kom også fra England. I 1878 oppfant Sam Widson fra Nottingham Forest leggbeskytteren.

Skinnebeskytter er designet for å beskytte underbenet, så de kalles også leggbeskytter. På grunn av fotballens svært konfronterende natur, er det ganske vanlig at spillere blir sparket i leggen. Fysikken til en leggbeskytter er å beskytte spilleren ved å spre og dempe trykket og momentumet på leggen. Benputer er generelt stive plater som fordeler kraften som utøves av det andre benet og skoen. I tillegg fungerer mellomrommet mellom leggputene og leggputene som en pute, det samme gjør huden mellom leggbeina og leggputene for å forhindre brudd.